Ramai yang memandang rendah pada golongan bersaiz besar sehingga membuatkan diri mereka kurang berkeyakinan. Dengan pengambilan makanan yang sihat dan bersukan pasti dapat menghasilkan tubuh badan ideal yang selalu diimpikan oleh semua orang.
Berat badan lelaki ini pernah mencecah sehingga 150kg dan beliau mula bertekad untuk menurunkan berat badan. Setelah dihina gara-gara saiz, badannya yang gemuk, lelaki ini membuktikan kepada semua yang beliau mampu untuk menjadi kurus. Berikut merupakan cara Firdaus menurunkan berat badannya. Beliau telah berkongsi tips yang diamalkan untuk menghilangkan 70kg menerusi akaun Twitter miliknya.
“Perempuan reject aku sebab badan aku macam badak gorila”
Kurang bersukan
Bontot macam perempuan
Motivasi
Niat
Pemakanan paling penting
Timbang setiap minggu
Sertai larian marathon
Target makanan rendah kalori
Tidur itu penting
Bersenam setiap pagi
Buat aktiviti outdoor
Cheat meal
Upah trainer di gym
Sumber: Firdaus Balam
