Kajian Mendapati Terlebih Tidur Boleh Sebabkan Penyakit Strok

Waktu tidur merupakan tempoh paling penting bagi tubuh manusia untuk mendapatkan rehat yang cukup. Menurut kajian, tempoh tidur lena yang diperlukan setiap individu dewasa adalah antara tujuh sehingga lapan jam sehari. Sekiranya badan kita tidak mendapat rehat yang mencukupi, ia akan memberi kesan kepada tahap kecergasan dan juga kecerdasan. Namun begitu, tidur yang terlalu lama … Continue reading Kajian Mendapati Terlebih Tidur Boleh Sebabkan Penyakit Strok